熱中症予防の水分補給で下痢になるお腹が弱すぎるアラフォー男性


 
 
熱中症に気をつけよう。水分補給が必要だ。
それは絶対に必要。
さっきクーラーの、効かない部屋にいたら倒れそうになった、
 
 
でも、ボクのお腹の弱さは一級品。
飲んだ次の日は朝から調子が悪い。
 
 
何かを食べたらもうずっと痛い。トイレが近くにないと落ち着けない。
 
 
この前なんてファミレスに1時間30分位いる間に大をしに3回もトイレに行った。
 
 
それくらいに時と場合によって、刺激にお腹が弱すぎる〜。
 
 
そんなもんだから、今日も熱中症になりそうということで、ガボガボ水を飲み、体を冷やし、烏龍茶を飲んでたら、もういきなりお腹が痛くなるからトイレにかけこんだ!
 

これ、空いてなかったらどうなったもんだろう??? 
 
ちょっとトイレを目指しながら、もらすことも意識したものです。
 
いや〜ほんとう危ないんです。ボクのお腹は。
 
 
熱中症も突然来る腹痛、下痢も両方怖い。怖すぎる。
 
 
予防としてはこまめに水を飲むしかない
 
 
ちょっとずつ飲んでいく。お腹を刺激しすぎない様に飲んでいく。
 
それしかないよな〜。
 
 
一気に飲むとお腹に刺激がいって、いきなり痛くなる。さっきもそうだった。
 
 
汗をたくさんかいた!!水を飲むぞ〜〜!!って調子に乗って飲んだのがよくなかった、 
 
自分のお腹の弱さ、すぐに忘れてしまいます。
 
 
でも、毎回じゃないから、それもまた不思議なところだし、そうだから、油断しちゃう。 
 
明確な原因が分かってないから知りたいけど、病院に行っても分からないだろうな〜。
 
 
このお腹の弱さも含めて自分。そう思ってやっていくしかないと思って生きています。
 
 
このお腹の弱さがなかったら、今の自分ではない。もしかしたら大きく変わっていたかもしれない。
 
今年の夏は暑すぎるので熱中症に気をつけるのはもちろんのこと、腹痛にも気をつけながら過ごします。
 
 
ダブルで気をつけて生きて行こう〜。

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